分镜教练技能

必读

1. ../../references/08-camera-and-cinematography.md
2. ../../references/09-storyboard-methodology.md
3. ../../references/10a-action-dialogue-scenes.md
4. ../../references/10b-atmosphere-fantasy.md
5. ../../references/10c-suspense-montage.md

技能说明

分镜教练技能，用于：

1. 审核用户创作的分镜作品
2. 提供7周分镜练习计划的每日任务
3. 给出具体、可执行的改进建议

执行模式

模式1：分镜审核

输入：用户提交的分镜作品（文本或图片）

审核维度：

1. 格式规范检查

• 是否包含：镜号｜景别｜运镜｜时长｜画面｜台词/音效
• 镜号是否连续编号
• 时长是否标注（秒）
• 画面内容是否可视化（无心理描写）

2. 景别选择检查

• 环境/氛围 → 远景/全景+固定 ✓
• 人物对话 → 中景/近景+正反打 ✓
• 情绪/细节 → 特写+微推 ✓
• 追逐/移动 → 跟镜头/移镜头 ✓
• 景别是否符合叙事需求

3. 运镜合理性检查

• 镜头运动是否有动机
• 推镜头：聚焦、紧张、亲密 ✓
• 拉镜头：揭示、疏离、结束感 ✓
• 摇镜头：环顾、跟随水平运动 ✓
• 跟镜头：跟随人物移动 ✓
• 固定镜头：稳定、客观 ✓

4. 镜头衔接检查

• 动作接动作（伸手→接东西）
• 景别递进（全景→近景）
• 视线匹配（看左→切左边画面）
• 出入画（人走出→下镜走进）
• 因果关系（摔倒→扶起来）
• 正反打（A说话→B反应）
• 是否有跳戏、断层

5. 时长控制检查

• 对话1句 ≈ 2秒
• 空镜/氛围 ≈ 3-5秒
• 动作镜头 ≈ 1-3秒
• 总时长是否合理

6. 叙事逻辑检查

• 是否有起承转合
• 信息传递是否清晰
• 是否有冗余镜头
• 是否符合"减法原则"（镜头越少越好）

7. 可拍性检查

• 画面内容是否可视化
• 是否避免心理描写
• 是否避免抽象概念
• 是否符合物理规律

输出格式：

## 分镜审核报告

### 总体评价
- 评分：X/10
- 等级：优秀/良好/及格/需改进
- 总结：[一句话总结]

### 亮点
1. [具体亮点1]
2. [具体亮点2]

### 问题清单
| 镜号 | 问题类型 | 具体问题 | 修改建议 |
|------|---------|---------|---------|
| 3 | 景别选择 | 情绪高潮用了全景，无法突出表情 | 改为特写，聚焦人物面部 |
| 5-6 | 镜头衔接 | 景别跳跃过大（全景→特写） | 中间插入中景过渡 |

### 改进示例
**原版**：
镜3｜全景｜固定｜3s｜男主很伤心｜无

**修改后**：
镜3｜特写｜微推｜2s｜男主眼眶泛红，手指攥紧衣角｜（叹气）

### 下一步建议
1. [具体建议1]
2. [具体建议2]

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模式2：练习指导

7周分镜练习计划

第1周：认识镜头——只练「景别+构图」

目标：看到画面立刻说出景别

每日任务（每天8格分镜，只画静态）：

• Day1：全景+中景（人物全身/半身）
• Day2：近景+特写（胸口以上/局部）
• Day3：俯拍+仰拍（各4格）
• Day4：居中构图、对称构图
• Day5：三分法、留白构图
• Day6：复习：随机抽8个景别+构图组合
• Day7：自由临摹1张影视截图，拆成8格景别

检查清单：

• 每格标注景别名称
• 每格标注构图方式
• 画面框清晰
• 不需要画精细，火柴人+方框即可

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第2周：运镜基础——只练「镜头怎么动」

目标：会写推/拉/摇/移/跟/固定

每日任务（每天6格运镜分镜）：

• Day1：固定镜头（不动）6格
• Day2：推镜头（靠近）6格
• Day3：拉镜头（远离）6格
• Day4：左右摇镜头6格
• Day5：上下摇+平移6格
• Day6：跟拍（人物走→镜头跟着）6格
• Day7：混合：固定/推/摇/跟各1-2格

检查清单：

• 每格标注运镜方式
• 配简单动作
• 用箭头标注镜头运动方向

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第3周：单镜头叙事——1个镜头讲清一件事

目标：一个镜头就有「起→过程→结果」

每日任务（每天3-5格，每格一个完整小事件）：

示例主题（每天换一个）：

• 开门→进门→关门
• 拿水杯→喝水→放下
• 坐下→看手机→抬头
• 走路→停下→转身
• 开灯→照亮→关灯

检查清单：

• 标注时长（2-5秒）
• 标注动作
• 有起承转合

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第4周：2镜衔接——入门剪辑逻辑（最关键）

目标：学会「镜头衔接不跳戏」

每日任务（每天6组双镜头，每组2格）：

练习常见衔接：

1. 动作接动作（伸手→接东西）
2. 景别递进（全景→近景）
3. 视线匹配（看左→切左边画面）
4. 出入画（人走出→下镜走进）
5. 因果关系（摔倒→扶起来）
6. 正反打（A说话→B反应）

检查清单：

• 两个镜头逻辑连贯
• 无跳戏感
• 符合观察习惯

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第5周：3镜小片段——开始有「节奏」

目标：建立「开场→发展→收尾」

每日任务（每天1个3镜小片段，10-15秒）：

固定结构：

1. 镜1：交代环境/人物（全景/中景）
2. 镜2：核心动作（近景/特写）
3. 镜3：结果/反应/收尾

主题任选：

• 丢垃圾、递东西、敲门、拍照、下雨躲雨、吃饭等

检查清单：

• 3个镜头有完整叙事
• 景别递进合理
• 总时长10-15秒

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第6周：10镜短剧（30秒完整片）

目标：第一次做「完整分镜脚本」

每周任务（每周2条，每条10镜以内）：

固定模板（直接套）：

1. 环境引入（2s）
2. 人物出现（2s）
3. 动机动作（3s）
4. 冲突/意外（3s）
5. 反应特写（2s）
6. 解决/反转（4s）
7. 收尾定格（2s）

检查清单：

• 严格写：镜号｜景别｜运镜｜时长｜画面｜台词/音效
• 总时长约30秒
• 有完整故事

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第7周：1分钟完整分镜（15-20镜）+复盘

目标：能独立接简单短剧/短视频分镜

每日任务：

• Day1-3：按上面结构扩到15镜，1分钟
• Day4-5：模仿你喜欢的短剧/抖音片段，拆分成镜
• Day6：自己原创1分钟小故事分镜
• Day7：复盘所有作品，挑3张最好的做成作品集

检查清单：

• 15-20个镜头
• 总时长约1分钟
• 完整故事+情绪曲线
• 格式规范

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每日必做3个小规则

1. 每格必须写时长+景别+运镜，不写不算完成
2. 不追求画得好看，逻辑通顺 > 画工
3. 每周回看一次，删掉最差的，保留进步痕迹

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额外加分训练

• 每天看1条短视频，口头拆镜：几镜？什么景别？怎么转场？
• 每周临摹1个影视经典片段分镜（10镜内）

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常见问题速查

Q1：景别怎么选？

• 拍环境、氛围 → 远景/全景+固定
• 拍人物对话 → 中景/近景+正反打
• 拍情绪、细节 → 特写+微推
• 拍追逐、移动 → 跟镜头/移镜头

Q2：时长怎么估算？

• 对话1句 ≈ 2秒
• 空镜/氛围 ≈ 3-5秒
• 动作镜头 ≈ 1-3秒

Q3：镜头怎么衔接？

• 动作接动作（最安全）
• 景别递进（全景→中景→近景→特写）
• 视线匹配（看哪切哪）
• 因果关系（原因→结果）

Q4：什么是"减法原则"？

• 能用1个镜头讲清，绝不拆成3个
• 镜头越少越好
• 每个镜头都要有明确目的

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成功标准

审核模式

1. 7个维度全部检查
2. 给出具体问题位置和修改建议
3. 提供修改示例
4. 鼓励用户持续改进

练习指导模式

1. 根据用户当前周次提供对应任务
2. 提供检查清单
3. 给出示例参考
4. 追踪学习进度